Eu não estava sempre um devoto do protetor solar. Como tantos millennials, eu não entendia os riscos de me transformar em uma lagosta na praia quando estava no ensino médio ou de passar horas em camas de bronzeamento antes do baile. Achei que ficava melhor com um bronzeado, e o protetor solar parecia nojento e me fez explodir. Eu sei melhor agora e, felizmente, os protetores solares percorreram um longo caminho em termos de fórmula e toque e podem ser realmente agradáveis de usar. Eu o coloco todos os dias agora, na esperança de desfazer meus pecados de adoração ao sol, ou pelo menos evitar mais danos.
“Usar protetor solar é muito importante porque nos protege dos nocivos raios UV que podem causar queimaduras solares, envelhecimento prematuro e até câncer de pele”, diz Ellen Marmurdermatologista certificado e fundador da Cuidados com a pele MMS. “Por causa desses riscos, recomendo usar protetor solar todos os dias. Esteja você dirigindo seu carro, indo à praia ou até mesmo viajando de avião, o protetor solar desempenha um papel fundamental na proteção de sua pele.
OK, estabelecemos que o protetor solar é importante. Mas uma vez que você se comprometa a usá-lo diariamente, escolher um protetor solar pode ser uma tarefa verdadeiramente assustadora. Existem tantas opções por aí e elas realmente são muito diferentes. Para ajudá-lo a classificar todos os frascos nas prateleiras, conversamos com especialistas em cuidados com a pele e os testamos durante todo o verão. Aqui está o que você precisa saber para ajudá-lo a escolher o protetor solar certo para você e nossas principais opções para os melhores protetores solares disponíveis no momento.
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Qual a diferença entre protetor solar mineral e protetor solar químico?
Existem duas maneiras principais pelas quais um protetor solar pode fornecer proteção: física ou química. Os filtros solares minerais criam uma barreira física que fica na parte superior da pele e reflete os raios UV para longe de você. Os filtros solares químicos contêm ingredientes que penetram na pele e absorvem os raios UV, convertendo-os em calor para serem liberados pelo corpo. Algumas fórmulas de protetor solar usam um híbrido de ingredientes minerais e químicos.
Existem prós e contras em cada tipo de protetor solar. As formulações minerais deixam um tom branco (a menos que sejam tingidas) e tendem a parecer mais espessas e pesadas do que os filtros solares químicos. Geralmente são mais suaves e têm menos probabilidade de causar irritação, o que os torna uma boa opção para pessoas com pele sensível, diz Marmur. Eles também são mais seguros para o meio ambiente e não causam tantos danos aos recifes de coral.
Os filtros solares químicos, por outro lado, não deixam gesso e ficam mais leves na pele. Como eles afundam mais fundo, você pode descobrir que eles resistem melhor durante atividades suadas, diz Marmur. As desvantagens? Certos ingredientes dos filtros solares químicos podem causar irritação na pele em alguns.
“A avobenzona desestabiliza quando exposta à luz e é uma possível causa de dermatite”, diz Marmur. Alguns produtos incluem agentes estabilizadores para ajudar a prevenir isso. Dois outros filtros solares químicos, a oxibenzona e o octinoxato, foram proibidos em Key West e no Havaí por seu impacto prejudicial na vida marinha, e há preocupações sobre esses ingredientes levarem à perturbação hormonal em humanos, embora não haja ampla evidência para apoiar isso.
Uma classificação de FPS mais alta é sempre melhor?
FPS significa fator de proteção solar, e a classificação refere-se especificamente à eficácia de um produto no combate aos raios UVB. “A diferença na porcentagem de proteção entre FPS 30 e FPS 100 é muito pequena e provavelmente muito menor do que você espera”, diz Marmur. Por exemplo, o FPS 30 garante que 97 por cento da radiação UVB seja bloqueada, enquanto o FPS 50 aumenta essa percentagem para 98 e o FPS 100 aumenta para 99 por cento. Portanto, quanto maior é tecnicamente melhor, mas não há uma grande diferença na proteção que você obtém.
“Dito isto, eu recomendaria usar protetor solar com pelo menos FPS 30, pois geralmente tem percentual de proteção semelhante a um FPS de até 100”, afirma Marmur. Não importa a classificação do FPS, você deseja um produto que forneça proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB.
Quais ingredientes você deve evitar no protetor solar?
Dado o que sabemos sobre o protetor solar e a segurança dos ingredientes comuns, “os benefícios de usá-lo superam significativamente os riscos”, diz Marmur. Usar protetor solar regularmente não é apenas uma questão de segurança, mas também uma das melhores coisas que você pode fazer para prevenir o envelhecimento prematuro. “Bons hábitos de FPS agora são como dinheiro no banco, garantindo contra lasers caros para remover os danos do sol ou, pior, contra cirurgias e cicatrizes de câncer de pele”, diz Marmur.
Muitas das preocupações levantadas sobre a oxibenzona estão ligadas a estudos realizados em ratos, nos quais os animais foram alimentados com oxibenzona. De acordo com uma análise do Arquivos de Pesquisa Dermatológicaseriam necessários 277 anos de uso de protetor solar com oxibenzona para um ser humano atingir uma dose equivalente do produto químico que causou efeitos adversos nos ratos. A oxibenzona também está presente em muitos produtos que as pessoas usam, como esmaltes, sprays de cabelo e plásticos. “Não há nenhum caso relatado de reações sistêmicas adversas comprovadas aos protetores solares”, diz Marmur. “Mas há milhões de cancros de pele anualmente, diretamente ligados à radiação UV do sol que danifica o ADN da pele.”
Dito isto, existem certos ingredientes que você deve evitar.
Marmur recomenda evitar adição de fragrâncias em produtos de proteção solar, especialmente para pessoas com pele sensível. A avobenzona, um ingrediente químico comum do filtro solar, pode causar irritação na pele em algumas pessoas. Postula-se que o palmitato de retinila, uma forma de vitamina A usada em alguns filtros solares, aumenta o risco de câncer de pele quando exposto à luz solar. A oxibenzona e o octinoxato são particularmente prejudiciais aos recifes de coral. Nenhum dos protetores solares desta lista contém oxibenzona, octinoxato ou palmitato de retinila.
O que saber sobre termos como “seguro para recifes”
Seguro e favorável aos recifes não são designações regulamentadas, portanto as marcas podem usar os termos como ferramentas de marketing sem obter quaisquer certificações, e isso não significa que um produto não causará qualquer danos ao meio ambiente. No entanto, existem certos filtros solares que têm menos impacto nos ecossistemas marinhos do que outros. Em geral, os filtros solares minerais são menos prejudiciais aos corais do que os químicos.
