Quase uma década atrás, comecei a acordar com dores nas costas, ou até mesmo a vomitar à noite. Acontece que tenho duas condições permanentes na minha coluna: escoliose, uma curvatura lateral na minha coluna que se desenvolveu na casa dos vinte e poucos anos (geralmente os adolescentes a desenvolvem, mas eu sou especial), e espondilose na parte inferior das costas, que é um desgaste anormal da cartilagem da coluna. Ambas estavam me causando dores sérias durante a noite e pela manhã, mas descobri que meu colchão frágil era o culpado secundário. Ele não oferecia o suporte de que eu precisava.
Eu tentei de tudo: um protetor de colchão, travesseiros de joelho e colchões que variavam de espuma supermacia a tábuas firmes. Algumas dessas coisas funcionaram, outras não. Eu, ou outro revisor da WIRED, dormimos nos colchões abaixo por pelo menos sete noites cada, e monitoramos como eles afetavam nossa dor nas costas durante a noite e na manhã seguinte. Meu marido também me deu seu feedback, embora ele não seja atormentado por problemas crônicos nas costas.
Depois de todas essas noites dormindo no trabalho, descobri quais colchões deixaram minhas dores nas costas e dores de pressão no passado. Abaixo estão nossos favoritos para dormir se você tem dor nas costas, além de conselhos sobre como lidar com a dor nas costas e dormir em geral. Enquanto estiver aqui, não perca nossos guias de compras relacionados, incluindo os Melhores Colchões, Melhores Travesseiros e Melhores Lençóis, para uma melhor experiência de sono geral. Todos os preços mostrados abaixo são para modelos queen-size.
Aumente sua energia com acesso ilimitado a COM FIO. Obtenha os melhores relatórios da categoria, importantes demais para serem ignorados por apenas $ 2,50 US$ 1 por mês por 1 ano. Inclui acesso digital ilimitado e conteúdo exclusivo para assinantes. Assine hoje.
Se você comprar algo usando links em nossas histórias, podemos ganhar uma comissão. Isso ajuda a apoiar nosso jornalismo. Saiba mais. Considere também assinando a WIRED
