Estou muito atrasado para a festa da mesa, eu sei. Meu colega Jeff Benjamin fez a mudança pela primeira vez em 2016, e a Apple fez o mesmo com todos os funcionários do Apple Park em 2018.
Até agora eu estava usando uma mesa grande feita sob medida, mas há dois motivos pelos quais agora parecia um bom momento para fazer uma mudança…
Por que uma mudança de mesa?
Em primeiro lugar, num futuro não muito distante, vou mudar-me para um novo apartamento, que será mais central ao custo de ter menos espaço, exigindo uma secretária um pouco menor que a média do concelho.
Em segundo lugar, há menos coisas que preciso acomodar. Há um ditado que diz que as despesas aumentam para corresponder às receitas, e já experimentei o tipo de secretária equivalente a esta: como a minha secretária era tão grande, eu conseguia guardar muitas coisas sobre ela e debaixo dela, e assim o fiz. Scanner, unidades externas, dois Macs, microfone, joystick.
O scanner foi substituído há muito tempo por um aplicativo para iPhone, e muitas outras coisas são usadas apenas ocasionalmente, então fazia mais sentido mantê-lo em uma gaveta quando não estivesse em uso.
Sim, meu monitor de 49 polegadas agora ocupa quase toda a largura da mesa, e atualmente ainda tenho o exagero de HomePods emparelhados com estéreo – embora isso possa mudar – mas a maior parte do outro kit desapareceu.
Com menos coisas permanentemente conectadas, isso também significava que o dock alimentado por Brydge não era mais necessário, então troquei-o por um mais simples e bonito Suporte para laptop Grovemadeque fica atrás do monitor:
Eu poderia simplesmente ter colocado o Mac na minha mesa, embaixo do monitor, mas isso ocupa menos espaço e também descobri que um suporte vertical ajuda no resfriamento ao realizar tarefas mais pesadas, como edição de vídeo.
A mudança para uma mesa sit-stand
Fiquei intrigado com isso por um tempo, mas me perguntei se a novidade poderia passar e deixei a unidade do motor acumulando poeira.
No entanto, consultei colegas que os possuem e houve uma clara experiência da maioria de que sim, meses depois, eles ainda alternam regularmente entre os modos sentado e em pé.
Minha escolha particular acabou sendo muito limitada, porque eu estava tentando restringir o tamanho a 140 cm de largura e 60 cm de profundidade (55 polegadas por 24 polegadas). A razão para este último limite ficará clara quando eu finalmente fizer a mudança e puder mostrá-lo em sua nova casa.
Isso me deixou comprando o Ikea Mittzon. Minha opinião pessoal sobre os móveis da Ikea é que eles combinam ‘madeira’ de muito baixa qualidade (aglomerado com folheado fino) com mecanismos de alta qualidade que são testados a níveis insanos. Minha expectativa é substituir a própria área de trabalho por uma de madeira maciça mais adiante, mas o folheado de freixo preto faz o trabalho por enquanto e espero que o mecanismo dure para sempre.
Possui um painel de interruptores simples com duas posições de memória e botões para cima/para baixo para ajuste manual.
O gerenciamento de cabos parecia incrivelmente rudimentar e eu esperava ter que substituí-lo. É um tubo simples de seção em caixa de feltro dobrável de três seções. No entanto, ele acomoda confortavelmente dois filtros de linha e todos os meus blocos de energia e parece muito mais sólido do que eu esperava, então vou mantê-lo, a menos que falhe mais tarde.
O desafio restante de gerenciamento de cabos eram os cabos de mesa e de fonte de alimentação. É claro que eles não podem ser presos de forma alguma, porque precisam se estender e contrair com o movimento da mesa. Usei um tubo envolvente simples para deixar isso o mais organizado possível.
Três surpresas, todas agradáveis
Estou com a mesa há pouco mais de um mês e fiquei agradavelmente surpreso de três maneiras.
Primeiro, estou usando bastante. Eu esperava que me lembrasse de mudar para o modo de espera uma ou duas vezes por dia e ficar em pé por 5 a 10 minutos por vez. A realidade, porém, é que alterno entre sentar e ficar em pé em intervalos de aproximadamente 30 a 40 minutos, e fico de pé quase tanto quanto sento.
Em segundo lugar, o ajuste é útil para mais do que apenas sentar ou ficar em pé. Por exemplo, minha posição sentada normal é com a cadeira baixa e os pés apoiados no chão. Mas às vezes levanto um pouco a cadeira e levanto a mesa para combinar. Além disso, no meu novo apartamento, minha mesa ficará ao lado de uma bancada e estou pensando em aumentá-la para corresponder ao nível quando não estiver em uso, para que ela se integre melhor.
Terceiro, e mais importante, a mesa provou ser absolutamente fantástica para as minhas costas!
Como alguém que passou a maior parte da minha carreira sentado, inclusive por horas bobas nos meus dias de pesquisa em tecnologia, há muito sofro de dores lombares (felizmente leves). Desde que usei esta mesa, no entanto, isso dramaticamente diminuído.
O que acontece agora é que começo a sentir uma dor leve depois de ficar sentado ou em pé por cerca de 30 a 40 minutos. Isso atua como um gatilho para mudar de posição e a dor é aliviada. Enxágue e repita.
Esqueça a hipérbole – é tudo uma questão de flexibilidade
Tem havido muita controvérsia sobre toda a ideia de “ficar sentado é o novo câncer”, com a maioria dos especialistas descrevendo isso como pura hipérbole. Jeff terminou seu artigo com isto:
Não é bom ficar em pé 8 horas seguidas, assim como não é bom ficar sentado 8 horas seguidas. Use moderação. É isso que torna o PowerUp tão legal, pois ele pode se transformar em segundos entre os dois.
Seja qual for o caso, não há como eu querer voltar para uma mesa “normal”. UpDesk adicionou uma nova dimensão divertida à minha rotina diária que pode me tornar um pouco mais ativo. Por isso estou agradecido.
Essa é exatamente a minha opinião também. Esta foi uma das melhores decisões relacionadas ao escritório que já tomei e não há como voltar atrás.
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