Se você adquirir um produto ou serviço avaliado de forma independente por meio de um link em nosso site, a Rolling Stone poderá receber uma comissão de afiliado.
É quase 2025 – por que ainda vamos à academia? É demorado, caro e provavelmente você terá que esperar para usar sua máquina favorita porque ela está sendo monopolizada por um aspirante a fisiculturista – não, obrigado. É por isso que achamos que é hora de todos investirem em uma academia em casa e, felizmente, montar uma espaço de treino em sua casa não é tão difícil (ou consome tanto espaço) como antes. Isso se deve em grande parte ao melhor equipamento de fitness de última geração aos quais já tivemos acesso.
Mas afinal, o que são “equipamentos de ginástica de última geração”? Essencialmente, estamos falando de estações de treino completas e luxuosas que cabem na maioria das casas ou apartamentos. Isto poderia assumir a forma de uma máquina de remo, uma máquina conectada bicicleta estacionária, ou uma esteira conectada. Os melhores equipamentos de fitness de última geração também oferecem acesso a coaching e treinamento pessoal, substituindo estúdios de fitness caros.
Qual é o melhor equipamento de ginástica para casa?
Esteja você procurando melhorar seu cardio, aprender ioga, construir músculos ou todas as opções acima, continue lendo. Reunimos alguns dos melhores equipamentos de ginástica de última geração, incluindo dispositivos de treinamento de força, bicicletas e máquinas de remo. Eles são ideais para avançar em suas metas de condicionamento físico em casa e podem substituir permanentemente sua rotina anterior.
Melhor para treinamento de força
Amplificador
Com data de lançamento no início de 2025, o amplificador é um dos nossos lançamentos de fitness mais esperados do novo ano. Então, o que é exatamente? Um dispositivo de exercício inteligente alimentado por IA, o amplificador permite que você trabalhe todos os grupos musculares do seu corpo por meio de uma série de rotações de força diferentes. Ele usa um pequeno mostrador para ajudá-lo a controlar a força de cada movimento e ainda tem a capacidade de detectar quando você precisa de um pouco de descanso ou quando seu treino precisa ser intensificado.
O Amp também vem com um aplicativo digital conectado que não apenas dá acesso ao seu próprio personal trainer (que nunca tira um dia de folga), mas também ajuda a monitorar seu progresso, desenvolver um plano personalizado e uma rotina de movimento e mantém você focado em seu metas.
Um dos maiores destaques do amplificador são os elementos gamificados que permitem que você participe de desafios únicos de condicionamento físico. Você pode competir contra você mesmo, familiares ou amigos, o que aumenta sua responsabilidade e aumenta a motivação.
Claro, este dispositivo elegante e atencioso está acima dos demais, graças aos seus componentes de IA. Ele é capaz de medir cada movimento que você faz e pode criar uma rotina de exercícios personalizada com base nisso em segundos. Amp é o aparelho de treino do futuro, é ótimo para quem não quer que sua academia doméstica ocupe toda a casa, e agora você pode reservá-lo por apenas $ 99,00.
Melhor treino de corpo inteiro
Pacote Tempo Move Pro
Estúdio Tempo é uma estação de fitness completa que cabe em praticamente qualquer casa ou apartamento. Se você procura versatilidade máxima e uso mínimo de espaço, este é o melhor equipamento de fitness de última geração.
O dispositivo Tempo é uma tela sensível ao toque vertical com uma prateleira de equipamentos embaixo. A prateleira é carregada com halteres e barras que oferecem vários graus de resistência – semelhantes aos suportes de pesos que você encontra em uma academia. A tela sensível ao toque mostra centenas de horas de aulas pré-gravadas e treinadas, além de estatísticas de treino. Coloque o monitor de frequência cardíaca incluído e veja sua frequência cardíaca, calorias queimadas e outras métricas na tela.
É um equipamento de treino simplificado, mas é na tecnologia que o Tempo realmente brilha. O dispositivo usa um sensor integrado para detectar e ajustar automaticamente o posicionamento do corpo para garantir o melhor – e mais seguro – treino possível, além de suas recomendações de peso serem personalizadas com base em seu nível de condicionamento físico e estatísticas (ou seja, altura). Toque em algumas perguntas na tela após cada treino e o algoritmo Tempo ajustará automaticamente as configurações para o seu próximo treino com base em quão difícil ou fácil você achou as atividades.
Deixando de lado a tecnologia avançada e os equipamentos incluídos, o Tempo é uma experiência de estúdio de fitness de última geração, com músicas populares tocando nos alto-falantes estéreo integrados e aulas divertidas e envolventes. Ao contrário de alguns programas, onde perdemos o interesse ou cochilamos após os primeiros movimentos, os instrutores do Tempo nos mantiveram motivados e entretidos – tanto que nos vimos fazendo várias aulas por dia. O que gostamos: nem tudo são classes de alta octanagem; gostamos também da variedade de aulas de alongamento, desaquecimento e recuperação do Tempo, que podem ser concluídas em apenas cinco minutos.
melhor desenho
Remador Ergatta
Qualquer pessoa que queira um treino de corpo inteiro e sem estresse em casa deve considerar investir em uma máquina de remo. Você não encontrará um remador aquático mais bem projetado do que este da Ergatta.
Sua impressionante moldura em madeira de cerejeira torna-o uma peça atemporal para qualquer academia doméstica – e ambiente.
Mas este não é apenas um equipamento de ginástica de última geração que você usará apenas ocasionalmente. O design usa água real como parte de sua experiência de remo, e você também pode praticar remo sério (e divertido) todos os dias, graças em parte aos seus recursos de alta tecnologia, como a tela sensível ao toque Android HD de 17,3 polegadas para escolher seu treino de escolha.
Para iniciar seus treinos, você precisará de uma assinatura Ergatta. A partir daí, você pode facilmente passar por tudo, desde desafios intervalados até treinos de corrida que permitem competir com outros usuários do Ergatta. (No entanto, você não terá treinadores ministrando aulas de remo ao vivo com esta máquina.) Para começar, sente-se no assento, prenda as tiras para os pés, agarre as alças do remo e empurre com os pés.
Embora a marca diga que a unidade pode acomodar uma pessoa de até 6’8 ″ e até 500 libras, você ainda pode movê-la para um canto se tiver pouco espaço em sua casa ou apartamento usando suas rodas embutidas . Quando precisar guardá-lo, você pode dobrar a tela para baixo e mover o Ergatta na vertical contra a parede. O Ergatta também vem com garantia de cinco anos.
melhor máquina de remo
Máquina de remo Echelon Row-S
Escalão possui uma variedade de equipamentos de ginástica conectados e de alta tecnologia. Algumas das melhores peças da marca são bicicletas ergométricas conectadas (que dão a Pendleton uma corrida pelo seu dinheiro) e esteiras conectadas. Dê uma olhada em sua impressionante programação aqui.
Mas achamos que uma das melhores peças do Echelon é o seu remador conectado. Antes de voltar para cima, ouça-nos por que os remadores são uma das melhores (e mais subestimadas) peças de equipamento de fitness de última geração.
As máquinas de remo funcionam simulando o remo de estilo olímpico, proporcionando um treino de corpo inteiro de baixo impacto e, ao mesmo tempo, aumentando enormemente o seu cardio. Ao empurrar com as pernas, estabilizar com o núcleo e puxar com as costas e ombros, você envolve muito mais grupos musculares do que, digamos, correr. Este movimento pode levar a alguns resultados sérios, aumentando seu desempenho geral e construindo aquele tão procurado formato em V atlético.
O Echelon atualiza o típico remador com um sistema conectado, dando acesso a aulas ministradas por treinadores profissionais. Essa tela também pode ser girada e usada para uma grande variedade de exercícios que não sejam de remo, incluindo treinamento de força, cardio com peso corporal, ioga e muito mais.
melhor unidade de fitness compacta
Academia Tempo Move Home
Imagine isto: é sua hora de almoço, sua frequência cardíaca está elevada e seu treinador acabou de guiá-lo durante o treino mais difícil da semana – e tudo graças a um pequeno equipamento chamado Movimento de ritmo.
Veja como funciona: primeiro, você se inscreve para uma assinatura do Tempo e, em seguida, conecta o acessório Core do Tempo Move à sua smart TV para começar a transmitir suas aulas de treino ministradas por especialistas. Tempo oferece uma longa lista de rotinas que você nem sempre encontra em muitas máquinas de fitness conectadas, incluindo aulas de ioga, cardio e força ao vivo e sob demanda.
Com 22 x 13,5 x 13,5 polegadas, esta unidade compacta da marca por trás dos populares sistemas de pacotes leva os treinos virtuais para o próximo nível sem ocupar seu espaço limitado. O gabinete funciona como sistema de armazenamento de pesos e acessórios, incluindo espaço para halteres e anilhas.
O Move possui rastreamento 3D Tempo Vision (ou seja, uma visão 3D de você) para ajudar a verificar sua forma durante os treinos e fornecer feedback em tempo real para que você possa aproveitar ao máximo cada série. O Move ainda recomendará quais pesos usar dependendo da rotina.
O Tempo Move é a prova de que o melhor equipamento de fitness de última geração não significa que você precise comprar equipamentos pesados e grandes. Com um formato compacto que combina elegantemente com as outras peças da sua casa, é um equipamento essencial para fazer tudo que oferece ótimos treinos por um valor igualmente excelente.
O que saber antes de comprar equipamentos de ginástica de luxo
Todo mundo tem requisitos e preferências diferentes quando se trata de suar a camisa. Aqui estão algumas considerações que você deve ter em mente ao escolher o melhor equipamento de fitness de luxo para o seu treino em casa.
Atividades: Antes de fazer qualquer compra, anote seus treinos e atividades físicas favoritas. Você gosta de exercícios cardiovasculares longos e cansativos ou de sessões rápidas de musculação? Ou talvez você queira experimentar novas atividades, como boxe ou ioga? Certifique-se de verificar o que é possível fazer com qualquer equipamento de ginástica para ter certeza de que ele pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Grupos Musculares: Ao construir uma academia doméstica mínima, é importante verificar o maior número possível de grupos musculares com o equipamento adequado. Idealmente, você vai querer um equipamento (ou um dispositivo de treinamento) que possa atingir suas pernas, abdominais, peito, braços e costas enquanto melhora o cardio.
Espaço: A menos que você tenha uma mansão com uma sala de ginástica doméstica dedicada, o espaço provavelmente será uma grande preocupação na hora de comprar equipamentos de ginástica. Descubra um cômodo da sua casa onde você possa treinar e meça-o antes de comprar qualquer equipamento novo.
Conectividade: O melhor equipamento de fitness de última geração deve ter algum tipo de conexão com um programa de treinamento. Mesmo que você já seja um atleta certificado, o acesso a programas de treinamento melhorará seu desempenho e ajudará a motivá-lo a continuar se exercitando.
