TPara muitas pessoas na América corporativa, trabalhar cinco dias por semana – de segunda a sexta, das 9h às 17h – parece tão habitual quanto escovar os dentes. Mas nem sempre foi assim. No final do século XIX, um trabalhador industrial em tempo integral poderia facilmente passar 100 horas por semana no trabalho. Somente por volta de 1940, após um esforço conjunto dos sindicatos, é que a semana de trabalho de 40 horas se tornou padrão nos EUA.
Agora, quase um século depois, há um impulso crescente para uma programação ainda mais condensada, com grandes empresas – incluindo Panasonic, Kickstarter e a loja de artigos usados online ThredUp – experimentando semanas de trabalho de quatro dias. “Todos temos trabalhado demasiado e estamos a perder a vida”, afirma Charlotte Lockhart, cofundadora da 4 Day Week Global, um grupo que defende semanas de trabalho mais curtas em todo o mundo. “Está afetando nossa saúde, nosso planeta e nossas comunidades.”
O grupo de Lockhart defende o que ela chama de “regra 100-80-100”: os trabalhadores atingem 100% das suas metas de produtividade em 80% do mesmo número de horas, enquanto ganham 100% do seu salário normal. Para algumas empresas, chegar lá é tão simples quanto cancelar algumas reuniões e fazer melhor uso da tecnologia para liberar tempo, enquanto outras precisam reformular completamente seus fluxos de trabalho e sistemas de agendamento. Mas, diz Lockhart, os empregadores em áreas que vão desde a hotelaria até à aplicação da lei obtiveram sucesso com horários reduzidos.
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Estudos piloto em países como o Reino Unido, Espanha, Portugal e África do Sul sugerem que semanas de trabalho mais curtas podem ajudar os funcionários a reduzir o esgotamento, a gerir o stress, a dormir mais e a fazer exercício, a passar mais tempo de qualidade com os entes queridos e a sentirem-se mais felizes e saudáveis. . Os empregadores também veem vantagens, incluindo taxas mais baixas de rotatividade e absentismo. O estudo em Espanha registou até uma queda nas emissões de combustível devido ao menor número de viagens pendulares.
Ensaios adicionais estão em andamento em países como Alemanha, Brasil e República Dominicana. Grande parte da investigação sobre semanas de trabalho mais curtas, no entanto, foi feita por grupos de defesa como o de Lockhart. Pesquisas independentes, como uma conduzido pela Gallup em 2022às vezes mostram uma imagem mais complexa.
Na pesquisa Gallup, as pessoas que trabalhavam quatro dias por semana estavam ligeiramente mais provavelmente relatariam sentir-se esgotados, em comparação com aqueles com horários tradicionais – potencialmente porque tiveram que acumular a mesma quantidade de trabalho em menos tempo. Esse resultado está em conflito direto com os resultados de estudos piloto conduzidos por grupos como o 4 Day Week Global; na verdade, Lockhart identificou a redução do esgotamento como um dos maiores benefícios de um cronograma condensado.
Os legisladores em estados como Maryland, Massachusetts, Havai e Califórnia parecem estar a concentrar-se no positivo, introduzindo projetos de lei que encorajariam semanas de trabalho de quatro dias ou pelo menos permitiriam mais pesquisas sobre elas. Bernie Sanders, presidente do Comitê de Saúde, Educação, Trabalho e Pensões do Senado dos EUA, pressionado por semanas de quatro dias também.
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Não é um fenómeno novo o facto de as pessoas quererem trabalhar menos, diz Juliet Schor, professora de sociologia no Boston College que estuda horários de trabalho. Mas com o apoio crescente dos empregadores e dos legisladores, ela acredita que uma mudança radical está a caminho. “Pré-pandemia, parecia algo que seria ótimo, mas não era realista”, diz Schor. “Assim que surgiu a pandemia, o pensamento mudou porque as pessoas se sentiram muito sitiadas, estressadas e esgotadas. Tornou-se senso comum que deveríamos fazer isso.”
As empresas que já aderiram adotaram abordagens diferentes para implementar uma semana de trabalho mais curta. Alguns alcançam o sistema 100-80-100 completo, enquanto outros tomam medidas mais modestas, como pedir aos funcionários que cumpram quatro turnos de 10 horas por semana ou dar meio dia de folga. A TIME conversou com funcionários de quatro empresas que estão testando esses horários para aprender mais sobre os efeitos reais de uma semana de trabalho mais curta – e se eles mudam vidas tanto quanto o hype sugere.
Nome: Ashya Majied
Idade: 37
Localização: Cleveland, Ohio
Trabalho: Líder de marca e marketing da Be Equitable, uma empresa que faz parceria com organizações para promover a equidade e a inclusão nos locais de trabalho.
Agendar: De segunda a quinta, com folga nas sextas para toda a empresa.
Naquela primeira sexta-feira que tivemos de folga, acordei e desci as escadas para preparar um chá. Aconteceu que era um dia ensolarado. Olhei pela janela, sorri e pensei: ‘Estou tão feliz. É disso que a pesquisa estava falando. Entendo por que isso funciona. Dá vontade de ir mais forte nos outros dias da semana para ter essa sensação na sexta.
Devo ser realmente intencional quanto ao meu tempo durante a semana? Sim. Mas tudo pode ser feito em quatro dias. Sempre poderia.
Ter um dia de semana para cuidar de seus negócios – para ligar para o consultório médico, para ligar para a companhia hipotecária, para limpar a casa – tem sido enorme. Nesta sexta-feira vou fazer as unhas pela manhã. Antes eu tentava apertar na hora do almoço, porque meu nail tech só funciona durante a semana. Agora, não preciso ter aquele sentimento de culpa ou trabalhar até tarde para compensar o tempo; Eu apenas agendo meus compromissos às sextas-feiras. Essa paz de espírito não tem preço. Também sou muçulmano e o dia em que vamos à mesquita é sexta-feira. As outras grandes religiões do nosso país estão de folga nos seus dias importantes, e agora eu também estou. Sextas-feiras de folga significam que posso apoiar melhor meu bem-estar espiritual, e adoro isso para mim.
Eu realmente sinto que precisava de um dia a mais para descansar. O estado do mundo, para mim, parece o peso do mundo e isso me prejudica. A semana de trabalho de quatro dias tira um pouco desse peso. Isso me dá um pouco de energia, um pequeno impulso em um mundo que está sofrendo.
Eu não gostaria de voltar a trabalhar cinco dias por semana, mas voltaria se fosse necessário. Para qualquer função que você desempenhe, existem prós e contras. Este é um grande profissional.
Nomes: Greg e Kelsey Brown
Idades: 36 e 33, respectivamente
Localização: Missoula, Mont.
Empregos: Greg é vice-presidente de operações da Linehaul Logistics, uma corretora de cargas. Kelsey é conselheira em uma escola pública.
Horários: Os Browns, um casal, têm semanas de trabalho de quatro dias. Na empresa de Greg, os funcionários têm dias de folga diferentes (o de Greg é sexta-feira) e trabalham em turnos de 10 horas nos dias programados. A escola de Kelsey tem horário de segunda a quinta para alunos, professores e funcionários. Ela trabalha em turnos de nove horas.
Kelsey: Por mais mundano que pareça, é bom que façamos as tarefas na sexta-feira para que possamos aproveitar o fim de semana ao máximo. Também estou ansioso para treinar por uma hora às sextas-feiras. Eu vou às aulas na Orangetheory Fitness. Esse pequeno pedaço por si só ajudou minha saúde e bem-estar geral. Também aproveito meus finais de semana de três dias para recuperar o sono, porque tenho que acordar às 5h30 para chegar na escola na hora certa quando estou trabalhando. Às vezes penso: ‘Cara, seria bom se eu não tivesse que estar no trabalho até as 8h ou 8h30, como outras escolas’, mas não acho que isso supere de forma alguma os outros benefícios do meu horário .
Faço muito mais com meu tempo pessoal, em comparação com quando trabalhava cinco dias por semana em empregos anteriores. Ao final dos três dias de folga, em vez de assistir aos Sunday Scaries, estou pronto para voltar porque me sinto revigorado e recuperado. Acredito que isso me melhora no meu trabalho, porque me sinto pronto para trabalhar às segundas-feiras. Antes, era tipo, ‘Caramba, para onde vai o fim de semana?’
É incrível que Greg e eu também tenhamos uma programação de quatro dias. Passamos esse tempo extra juntos ou seremos espontâneos e sairemos da cidade.
Greg: Definitivamente também ajuda a viajar com nossa filha. Adoramos acampar e isso prolonga os fins de semana de acampamento.
Nem sempre tiro folga às sextas-feiras porque sou gerente e porque algumas semanas tenho que sair do trabalho mais cedo para encontrar minha filha no ponto de ônibus depois da escola. Me sinto mal em aproveitar os quatro dias em que tenho que sair mais cedo, porque não estou cumprindo meus turnos completos de 10 horas.
Quando é dia de alguém estar de folga, outra pessoa tem que substituí-lo. Isso é difícil, porque você está fazendo dois trabalhos. Também pode ser meio estressante estar fora, entregar o bastão e garantir que, quando você voltar, não esteja todo amassado ou destruído. Mas quando posso fazer isso, tirar folga na sexta-feira me dá tempo extra para descomprimir. É muito comum trabalhar muitas horas e fins de semana neste setor, então ter esse tempo extra 100% para mim me ajuda a controlar o estresse.
Como gerente, vi como esse cronograma também ajuda meus funcionários. Eu sei que temos visto menos rotatividade por causa disso. Também é mais fácil contratar. Temos uma pessoa que faz a semana de trabalho de cinco dias voluntariamente porque não gostou da programação de quatro dias, mas isso é uma exceção. Todas as outras pessoas não gostariam de voltar a cinco dias. Pode ser difícil implementar uma semana de trabalho de quatro dias e mantê-la, mas definitivamente vale a pena.
Nome: Siobhan Stewart
Idade: 36
Localização: Richmond, Virgínia.
Trabalho: Gerente de comunicação de marketing da Pixite, empresa que fabrica aplicativos criativos.
Agendar: Segunda a sexta à tarde, durante uma semana de 4,5 dias.
Sinceramente, uma programação de cinco dias parece arbitrária para mim. Não parecia e não parece equilibrado. Você deveria estar no topo de seus passos e beber bastante água e sua vida social e sua saúde mental e autocuidado. Como você encaixa isso em uma semana de trabalho de cinco dias? Em empregos anteriores, eu não conseguia de uma forma que me sentisse tranquilo. Também sou escritor, e isso não era algo para o qual eu tinha energia quando trabalhava cinco dias por semana.
Agora que estou trabalhando 4,5 dias por semana, me sinto mais leve. Eu me sinto mais feliz. Não tenho mais os Sunday Scaries e atribuo isso, em parte, à sensação de que tive tempo suficiente para descansar e recarregar as energias no fim de semana. Numa tarde de sexta-feira, posso ler, trabalhar no meu romance, no diário, fazer algumas tarefas em dia, dar um passeio com meu marido ou simplesmente relaxar. Faremos fins de semana prolongados, decolaremos e iremos para algum lugar. Mesmo tendo algumas horas extras, você sente que tem um pouco de espaço extra. Durante o inverno, sair para aproveitar a luz extra do dia também é importante.
Em geral, se você está menos estressado e sobrecarregado e se sentindo melhor, acho que você é um trabalhador melhor e mais produtivo. Esse tem sido o meu caso. É difícil imaginar deixar este trabalho. Ser um americano de classe média significa que você tem que trocar seu tempo por dinheiro, e quando uma empresa lhe dá tempo, é quase como um presente existencial – como se você estivesse recebendo de volta um pedaço de sua vida.
