UMÀ medida que o ano chega ao fim, você pode estar considerando suas resoluções para o ano novo. E se você está solteiro agora, algumas dessas resoluções podem envolver namoro. Se você deseja voltar a namorar após um hiato, revisar sua estratégia de namoro ou dar um tempo no namoro, as resoluções – ou melhor ainda, os objetivos – podem ajudá-lo a manter o foco. Além do mais, pode ajudá-lo a criar um conjunto de limites sobre como você deseja abordar o namoro – e, por sua vez, como deseja que parceiros em potencial se aproximem de você.
É uma boa ideia comece pequeno. Pode não ser útil, por exemplo, ter uma resolução tão grande que seja esmagadora – como iniciar um relacionamento, ficar noivo ou reformular completamente sua vida sexual dentro de um ano. As resoluções de namoro de ano novo devem orientá-lo e apoiá-lo durante todo o ano, sem aumentar a pressão. O objetivo das resoluções de namoro é desafiar velhos padrões e explorar novas coisas e pessoas. O destino é apenas molho.
Na verdade, três pequenas resoluções que podem causar um impacto real no próximo ano em sua vida amorosa são: priorizar sua vida amorosa, colocar suas necessidades emocionais em primeiro lugar e namorar contra o seu tipo.
Todas essas resoluções permitem que você mude gradativamente ao longo do ano. Você também poderá descobrir que terá oportunidades de ter sucesso e falhar várias vezes sem perder completamente a esperança. Por exemplo, se você começar a sair com alguém que é o seu tipo habitual, não será o fim do mundo. Talvez a essa altura você já tenha namorado contra o tipo o suficiente para saber mais sobre por que você se sente atraído pelo seu tipo; você consegue ser mais intencional ao selecionar pessoas.
Priorize sua vida amorosa
Muitos de meus clientes decidem trabalhar comigo por causa da resolução de priorizar sua vida amorosa. Freqüentemente, eles adiaram o namoro enquanto se concentravam em suas carreiras, na educação ou na criação dos filhos, e agora se sentem prontos para se concentrar em uma área de suas vidas em que se sentem menos confiantes. Colocar em primeiro lugar o seu desejo de ter um relacionamento ou de ser íntimo de outras pessoas pode parecer um grande salto que é assustador o suficiente para impedi-lo de tentar.
O que significa priorizar sua vida amorosa é garantir que você não coloque o namoro e os relacionamentos no final da sua lista de tarefas todas as vezes. Pode parecer trabalhar com um treinador de namoro que pode responsabilizá-lo e orientá-lo nas dificuldades do namoro, participando de um evento de speed dating aqui e ali, ou iniciando um perfil de namoro online. Quaisquer que sejam os passos que você tome, deixe que sua resolução o ajude a fazer escolhas que o apoiem no melhor esforço possível neste ano.
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Coloque suas necessidades emocionais em primeiro lugar
Outra solução que você pode achar útil é colocar suas necessidades emocionais em primeiro lugar no namoro. Isso significa entender quando namorar é divertido e energizante em vez de desgastante e deprimente – e agir de acordo. Muitas vezes, vejo namorados ficarem completamente esgotado por namorar porque eles se esforçam além de seus limites. Eles se comprometem demais e têm muitos primeiros encontros consecutivos (ou no mesmo dia). Eles tentam aplicar o mesmo nível de esforço no namoro, mesmo quando estão lidando com questões pessoais maiores, ou não se dão tempo suficiente para processar após uma rejeição.
Sou um grande defensor dos namorados que fazem do namoro o que eles precisam que seja, em vez de se forçarem no processo por medo de perder. Na verdade, suas opções serão muito melhores quando você estiver emocionalmente bem para namorar. Se você revira os olhos ao encontrar uma correspondência nos aplicativos ou se arrasta de um encontro sem brilho para outro, talvez seja hora de definir uma resolução para verificar com mais frequência como você está se sentindo e dê a si mesmo permissão para recuar quando a energia estiver desligada.
Colocar suas necessidades emocionais em primeiro lugar também pode significar ir embora quando seu encontro o deixar desconfortável, não importa há quanto tempo você está lá, ou avisar alguém quando você se sentir sobrecarregado por seu estilo de comunicação ou pela rapidez com que as coisas estão acontecendo. Definir esses tipos de limites não apenas protege seu tempo e energia, mas também ajuda os outros a saberem como você gostaria de ser tratado e o que espera do relacionamento que está construindo.
Data em relação ao seu tipo
Todo mundo começa a namorar com preconceitos inconscientes. Temos ideias sobre os tipos de pessoas com quem provavelmente nos daremos bem e podemos atribuir significado ao local onde alguém estudou ou ao tipo de trabalho que exerce. Mas os relacionamentos são baseados em qualidades muito mais profundas do que esses julgamentos superficiais que nossos cérebros fazem, por isso é importante dar uma chance a diferentes tipos de pessoas, mesmo que elas não se encaixem no molde exato que você tem em mente.
Todos nós caímos em padrões inúteis durante o namoro, e as resoluções podem nos ajudar a quebrá-los. Aconselhei muitos clientes a namorar contra seu tipo, porque a pessoa por quem eles gravitam naturalmente pode não ser a melhor combinação para eles no longo prazo. Quantas vezes você já ouviu alguém dizer sobre seu parceiro: “Ele é exatamente o oposto de quem eu pensei que iria acabar”. Você pode nunca encontrar seu par se não decidir deixar de namorar o mesmo tipo de pessoa.
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Tendo visto tantos namorados estabelecerem metas de namoro e alcançá-las, entendo o poder que as resoluções de ano novo podem ter. Já vi pessoas namorarem novos tipos de pessoas de quem realmente gostam, estabelecerem limites melhores para si mesmas em relação ao tempo e ao namoro e dizerem “não” a coisas quando no passado teriam dito “sim”, apenas para agradar o outro pessoa. Tenho visto meus clientes LGBTQIA+ encontrarem comunidades que os ajudam a se sentir menos sozinhos no namoro e a expandir sua rede de possíveis pares. Até tive clientes que decidiram se concentrar internamente e aprender a namorar eles mesmos!
Ao definir suas resoluções de namoro para o próximo ano, lembre-se de que namorar é uma jornada com muitas paradas ao longo do caminho que o ajudam a evoluir e mudar. Suas resoluções devem refletir as maneiras pelas quais você gostaria de crescer – não o destino final que você está tentando alcançar.
